Jak trénujeme

Na našich trénincích propojujeme sebeobranu se systémem A.C.T. U dětí pracujeme s jeho dětskou variantou ACTiKids.

Každý z nich rozvíjí něco jiného a právě proto se navzájem doplňují.

Na sebeobraně se učíme pracovat s konflikty, komunikací, stresem i fyzickou obranou. Povídáme si o prevenci, vnímání okolí a hledáme způsoby, jak si zachovat možnost reagovat ve chvíli, kdy už se problémům nelze vyhnout.

Neučíme děti ani dospělé vyhledávat konflikty ani z nich dělat rváče. Učíme je vnímat své okolí, předcházet problémům a zachovat klid. A když už se konfliktu nelze vyhnout, chceme, aby věděli, jak se bezpečně bránit.

A.C.T. a ACTiKids rozvíjejí reakce, koordinaci i soustředění. Někdy je největším úspěchem chycený tenisák. Jindy rychlá reakce, úhyb nebo první odvážný krok dopředu.

Právě z těchto malých krůčků postupně roste větší jistota, sebedůvěra i radost z vlastního pokroku. Právě tyto dovednosti a zkušenosti si děti i dospělí odnášejí nejen z tělocvičny, ale i do běžného života.

Možná to na první pohled vypadají jako dvě rozdílné cesty. My je ale vnímáme jako jednu. Protože právě jejich spojení dává dětem i dospělým zkušenosti a dovednosti, které využijí každý den – ve škole, v práci, mezi kamarády i v běžném životě.

Věříme, že děti i dospělí se nejlépe učí tam, kde se nemusí bát udělat chybu. Proto se snažíme vytvářet bezpečné prostředí bez posměchu a nálepek, kde má každý své místo a může se zlepšovat svým vlastním tempem.